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Todos nosotros sabemos que correr es una gran manera de ponerse en forma, aunque muchos también lo hacen por otras motivaciones aparte de la mas obvia que es la salud. Correr puede beneficiar a casi todas las partes de nuestro cuerpo, levantarnos el animo, aumentar nuestro apetito, por lo tanto es increíblemente eficaz para hacernos mas sanos y resistentes. Si bien todo el mundo puede practicarlo, no necesariamente es un deporte que a todos pueda gustar, ya que exige disciplina, tiempo, y vitalidad.

Me encontré hace poco con una amistad que definitivamente adora correr, y se hace evidente por el buen contorno de sus piernas, llevas años con ese habito, la felicite por su constancia por el deporte en general, ciertamente a mi me hace falta un poco de esa actitud, sin embargo no escatimo que muy pronto andaré por esa misma ruta necesito perder algo de peso, pero mientras termino de decidirme, recibo cordialmente la invitación al cumpleaños de la persona que mencione anteriormente. Así pues puse manos a la obra, sin desperdiciar tiempo y sabiendo de sus gusto por este ejercicio hice una selección de cinco accesorios como detalles de obsequio para estas personas que adoran correr y lo demuestran cuando nos los topamos en sus practicas.

iPod nano, mp3

Mas que impresionados encantados por esta pequeña maravilla tecnológica el Apple iPod nano cuenta con una memoria 8 GB a 16GB, posee una pantalla táctil, como un iPhone, ofrece mensajes de audio, es ideal para navegar por las listas de reproducción, es muy liviano, marca el ritmo y la distancia en pantalla por lo tanto se adapta muy bien para esas largas carreras. Es un pequeño regalo del cielo.

Gafas fotocromaticas

Estas gafas para corredores, ofrecen según sea el fabricante y modelo, una excelente visión en cualquier ambiente, ligeras, innovadoras, por ser fabricadas de carbono y titanio, ofrece resistencia a golpes, protección contra el sol, el viento, polvo y lluvia. Indiscutiblemente una opción para no dejar pasar.

Zapatillas para correr

Los zapatos deportivos o zapatillas de correr, son un elemento fundamental a la hora de practicar este deporte su selección debe ser adecuada para obtener un rendimiento aceptable, tomemos en cuenta tamaño, diseño, modelo, y su vida útil que por lo general son de 600 a 800 km. Hay para todos los gustos así que no tendremos problemas para conseguir el adecuado.

Shorts

Lo ideal que tengan un forro interior corto, similar al de los calzoncillos para nadar ya que este le añade soporte, previene la excoriación, y mejora el confort, asegúrate de elegir shorts diseñados según el género, debido a las variaciones de las medidas del cuerpo y la figura del hombre y de la mujer.

Medias de COMPRESIÓN

Las medias de compresión o mangas de compresión cumplen la función de cubrir los músculos de la pantorrilla y como tal genera una constante presión mientras corremos, mejorando el rendimiento y amortiguan el impacto de los músculos en cada pisada evitando luego las molestias.

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